瑜伽劈叉的好处和坏处

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于练瑜伽劈叉到底好不好，瑜伽劈叉的好处和坏处很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、缺点：练习劈叉会破坏髋膝关节的稳定性，也会对骨盆造成破坏性的应力，导致骨盆结构的松动。

2、从而导致全身骨骼的应力传递失衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。