腰在哪

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1、腰部的损伤主要有腰肌劳损，由于腰部活动量大，范围广，容易引起肌肉牵拉损伤和疼痛。还可引起腰椎退变，甚至椎间盘突出，引起腰或腿部疼痛，感觉或运动功能障碍等。

2、因此，保护腰部尤为重要。为了减少腰部的损伤，应注意运动的姿势，适量运动，休息，减少腰部损伤引起的相关并发症。

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