什么牛奶含钙最高

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1、2.低乳糖牛奶。一般断奶后，人体的乳糖分解能力变差，所以很多人在吃奶后会产生大量的气体，但即便如此，也不是不可改变的。现在的低乳糖牛奶是用人工的方法分解乳糖，不仅不损失其中的营养，而且不会引起消化不良。最重要的是含钙量高，非常适合身体虚弱的时候饮用。

2、3.营养强化牛奶。是一种含钙量比乳钙略低的牛奶，但含钙量也很高，尤其是营养吸收率高达32%。不仅如此，还添加了大量的维生素D，可以促进钙的吸收，中老年人饮用后可以补充膳食纤维和乳铁蛋白。

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