admin 食材简单，蒸笼制作的南瓜奶酪、45卡片、轻便湿润的口感、南瓜淡淡的香气、低热量低脂肪、元气低脂肪甜点食材量可以做成4英寸蛋糕(可以根据模具调整食材用量，6英寸2.2倍，8英寸4倍)
维基低卡实验室
用料
蒸南瓜、50克鸡蛋、1份全面粉或20克低根粉、60克浓缩酸奶或20克糖。
做法步骤
1、低卡低脂肪
2、新手不翻车，口感细腻甜美。
3，1鸡蛋混合酸奶
4，2体全面粉
5，3加南瓜泥和糖
6、4混合均匀
放入7，5模具，在蒸笼中蒸出蒸汽后蒸45分钟。
8、TIPS:冷藏3个小时以上或通宵口感最好！轻盈的奶酪口感
9、181大卡全蛋糕
小贴士
TIPS:冷藏3个小时以上或整晚口感最好！
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