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我不久前写了文章《大家限制孩子玩电子游戏吗？反正我一个程序员是疯狂限制的》，里面提到我儿子有自己的ipad，我限制他只使用几个固定的应用程序。
不料收到了一些朋友给我的留言，问我如何设置？
我本来以为像上面这样简单回答一下就行了，结果又收到了一些朋友发来的留言，说搞不定：
还有朋友问了延伸问题：
既然如此，那我就来写一篇保姆级教程吧！
正文开始之前，有以下几点说明：
- 限于篇幅，本文只写 iPhone 和 iPad 。
- iPhone 和 iPad 的设置方法是完全一样的，后文提到“iPhone”皆包括iPhone和iPad。本文的截图以我的 iPhone 为例。
- 操作系统版本以 iOS 15 为例，但我印象中，低一些的版本和 iOS 15 在这一块并无本质区别。
1 孩子偶尔用父母的手机玩游戏
这种情况，父母可能希望达到两点：
- 只让孩子玩指定游戏App，不让玩别的App（比如父母的微信）。
- 能控制孩子玩游戏的时间，比如10分钟之后就不让孩子玩了。
iPhone 提供一个简单粗暴的方法来实现以上两点。
第1步：设置→辅助功能→引导式访问
找到引导式访问后，将其打开就可以了。
注意，这一步不是每次都需要。一旦引导式访问这个设置打开了，可以一直开着，以后在需要时就可以直接进第二步了。
第2步：打开游戏App，连续按三下电源键，这时就会提示准备进入引导式访问。（抱歉这部分不好截图，只有文字描述了）
点左下角的选项，可以设置时间，比如设成3分钟。
然后点右上角的开始按钮，会提示输入密码。注意这个密码不是手机的解锁密码，而是引导式访问的密码。输入密码后，就会进入引导式访问模式，也就可以给孩子使用啦！
孩子在引导式访问模式下，只能使用这个App，不能切换到别的App。当设定时间到了之后（比如3分钟）手机会锁定，并禁止孩子继续使用手机。
这时，孩子只能把手机还给父母。父母输入引导式访问的密码后，手机恢复正常。
应该说引导式访问是相当简单粗暴的。它也有点缺点：比如孩子只能使用一个App，如果想让孩子在几个游戏中切换，总共玩10分钟，那就不行了。
2 孩子每天都用父母的手机玩游戏
这种情况下，一般来说，我们希望限制孩子每天玩游戏的时间。
第1步：设置→屏幕使用时间→打开屏幕使用时间
这时手机会让你选择“这是我的iPhone”或“这是我孩子的iPhone”？既然在现在这种场景下，是父母把自己的手机给孩子使用，那么自然就应该选“这是我的iPhone”。
第2步：为屏幕使用时间设置密码
很多朋友问我，说孩子知道解锁手机的密码啊？这里这个限制还管什么用呢？
这个密码叫“屏幕使用时间的密码”，和“解锁密码”不是一回事。所以，不要把它设置成和解锁手机的密码一样的啊！设置了屏幕使用时间的密码之后，修改屏幕使用时间中的设置都需要密码，这样孩子就改不了设置了。
第3步：App限额→添加限额→游戏
然后点下一步，就可以为游戏类App设置每天能玩多长时间。比如我选10分钟，那就是所有游戏App加起来，每天一共10分钟。
注意：这一步不能选择0分钟，最短1分钟。
操作成功之后，就能看到游戏类App的限制信息啦！
当然，也可以不选择大类，而选择某一个App，对其设置单独的限制时间。
现在就设置完成了。
当孩子每天玩了10分钟游戏之后，系统会自动弹出下面这样的界面，阻止App的继续运行。
如果点“好”就会退出App。如果点“请求更多使用时间”，就会让孩子选择是“再多玩1分钟”呢？还是输入密码？
由于孩子不知道屏幕使用时间密码，所以，孩子至多只能再使用一分钟。
我个人其实并不是太理解，为啥苹果要设计成再多使用一分钟，估计是为了给一些紧急事情留出一点时间。但无妨吧，这一分钟再玩完，就只能等明天了。
3 孩子有时需要用父母的手机学习
这种情况下，我们一般不是太限制孩子使用手机的时长，但希望限制孩子只使用学习相关的几个App。
第1步：设置→屏幕使用时间→打开屏幕使用时间
第2步：为屏幕使用时间设置密码
这两步在第2节已经写过了，所以此处不再赘述。
第3步：App限额→添加限额→所有App与类别
然后，在下一步设置1分钟。这样一来，手机上所有App就只能使用1分钟了。
第4步：进入“始终允许”，添加App
将我们希望孩子能用的App添加进去。比如这里我添加了词典和英语阅读App：
这样一来，其他App，孩子至多每天使用1分钟，而这两个App是不限制时间的。
4 孩子有自己的 iPhone
我们首先要定义一下，孩子怎么才算有自己的 iPhone？
这需要有一个标志性的事件：孩子有自己的 Apple ID，并在自己的设备上登录自己的 Apple ID。
这种情况下，有两种方法设置孩子的 iPhone 或 iPad。
第一种：直接拿孩子 iPhone，在打开屏幕使用时间时，选择“这是我孩子的iPhone”
在按照提示完成一些步骤之后，父母就能设置孩子的 iPhone 的屏幕使用时间的相关设置了。
第二种：将孩子的 Apple ID 纳入家庭范畴。
父母用自己的手机，先在设置中点第一项，也就是自己的 Apple ID
然后点“家人共享”：
再点“添加成员”，就能看到为孩子申请账号的按钮了：
按到提示，一步一步操作。完了之后，就为孩子申请了 Apple ID 。然后用孩子的 Apple ID 登录孩子的手机即可。
这时，在父母的手机上，进入“屏幕使用时间”之后，可以看到一个新的类目叫“家人”，其下会有孩子的账号。
点进去之后，就能通过父母的手机，对孩子的手机进行远程设置了。具体设置方法和第2节、第3节类似。
5 更多的设置
如果孩子有自己的iPhone，那其实应该进行更多的设置。这些设置都在以下位置：
这个点开后会有很多限制内容，大家可以自己探索一下。我个人推荐这三个至少要了解一下：
第一个控制是否允许孩子安装、删除 App 等。
第二个控制系统自带的App哪些允许孩子使用，哪些不允许。
第三个控制孩子是否能检索到儿童不宜的内容。如果孩子可以使用 safari 浏览器、系统自带的图书、视频等App，很有必要在这里限制一下。
6 总结
我常常在网上看到一种论调，说现在是网络时代，孩子要从小学着使用互联网，而且再怎么限制也不能100%可靠，所以应该不限制孩子。
这种论调我本人是不支持的。美国儿科学会的网站上关于孩子使用数字设备的指导意见，也是提倡家长要监控的。我们一般认为，美国文化比我们更多地给予孩子自由。那既然美国家长都要监控，可见这事非同小可。
我们家长当然无法做到100%屏蔽掉不适合孩子的内容，但我们应该提高孩子接触儿童不宜内容的成本，规范孩子玩电子设备的方式。所以，合理使用 iPhone 提供的技术手段是一种不错的方法。
希望本文能对有这方面需要的朋友提供一些帮助！