软枣的功效与作用

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1、1.软枣含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于消化和排便；

2、2.软枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素等。其中维生素C、钙、铁最多，药用价值很高。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、疲劳、失眠有一定疗效；

3、3.软枣含有丰富的维生素，有很强的增强体内免疫力的作用；

4、4.软枣和红枣一起吃，是护肝的佳品。软枣的作用可以提高人体免疫力，抑制癌细胞。

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