去心火的食物和水果

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1、味甘，微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴之功效，特别适用于发热后心烦口渴、小便黄、小便干。可以生吃，也可以梨去核吃，塞冰糖或蜂蜜蒸熟吃。注意凉拌梨汁，稀了就少吃。

2、2.桑树

3、味甘、酸、寒，有滋阴补血、益肝肾之功效。用于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸等症的辅助治疗。生吃或用50克水煎服。

4、3.草莓

5、草莓富含维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和一些微量元素。草莓是重要的类黄酮来源。具有清热解暑、润肺化痰、利尿止泻、助消化的功效。

6、4.西瓜

7、西瓜汁含有丰富的人体所需营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类、胡萝卜素、维生素C等。

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