山药和什么一起吃补肾

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1、2.杏仁山药自古以来就被认为是一种健康食品，具有止咳润肺、降气清火的功效。能养肺肾。山药杏仁粥既能祛邪，又能润脏腑，补中益气；

2、3.莲子山药可以说是老年人补肾的法宝。山药有补脾胃、补肺肾、利尿的功效。莲子入心、脾、肾经，有固精止泻的功效。两者同时服用，既能补脾又能强肾。

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