【电脑睡眠时间怎么设置】Win10“睡不好”？5分钟掌握睡眠诀窍

睡眠功能是Windows 10节能的人性化和体贴的功能，但有时会给我们带来麻烦。

1. 解决睡眠后无故自动唤醒问题

通过“关机”按钮选择“睡眠”，让电脑进入睡眠状态；或者在设定的自动睡眠时间到达后，电脑自动进入睡眠状态，这是我们最常用到的电脑节能方案。我们希望电脑维持这种状态，直至下次使用时执行唤醒操作唤醒为止。但有时我们会发现，当自己回到电脑前准备执行唤醒操作时，电脑早已在点亮运行的状态了。发生这种情况，往往是因为其中的某个程序的唤醒指令发生作用的结果。程序唤醒睡眠的实质，是其对系统电源管理的控制。知道了这个原理，便可以顺理成章地通过定制电脑管理计划，重新设置唤醒定时器，使问题得以解决。

为此，首先启动管理员命令提示符窗口，然后执行下述命令：

powercfg -lastwake

执行该命令后，系统会显示唤醒历史记录计数值（图1）。如果电脑出现过自动唤醒请求，那么该计数数值一定不是0。我们可通过在控制面板的电源管理设置中，对唤醒定时器设置禁用，从而达到阻止无故唤醒的目的。在Windows 10“开始”菜单依次选择“设置→系统→电源和睡眠”，然后在电源和睡眠窗口中选择“其他电源设置”（图2）；在电源选项窗口中选择“更改电源计划”，打开“编辑计划设置”窗口，然后点击“更改高级电源设置”文字链接（图3）；在随后打开的电源选项高级设置窗口中，依次选择“睡眠→允许使用唤醒定时器→设置：禁用”，确定即可（图4）。

经过上述设置后，任何应用程序都无法使用唤醒定时器，将电脑从睡眠状态中唤醒了。

2. 解决睡眠待机锁屏死机问题

另外一种情况是，当我们希望从电脑睡眠状态唤醒系统时，却发现键盘操作无效、鼠标点击无效，整个电脑被锁死，动弹不得。这种情况可能由多种情况引起，需要按照下述方法逐一分析或尝试解决。

有时，在锁屏界面上无法操作唤醒，其实只是一种假死机现象。当我们遇到屏幕不亮、鼠标点不了登录框、键盘无法输入登录密码等情况的时候，操作后不妨可稍等几秒钟，看看是否有反应，因为系统唤醒、启动硬盘、开启显示等也需要一定的等待时间。若还不行，可采用按下Ctrl+Alt+Del或Win+L组合键的方式激活一下，有时按一下甚至按两三下，才可以激活屏幕和输入框，问题可得到解决。

软硬件电源管理功能配合不好，也可能出现无法唤醒的问题。首先从硬件方面来讲，电源管理要求电脑的电源和主板要支持ACPI规范（目前的ATX标准遵守的规范），符合此规范的电脑主板，其BIOS设置中的Power Management Setup之类的项目才能有效发挥作用，直接对系统休眠睡眠进行控制（图5）。而Windows 10本身也会从软件层面上控制系统睡眠。由于硬件的多样性和Windows 10对硬件支持的不完善，如果软硬件之间在电源管理问题上恰巧产生冲突，就可能会出现进入节能状态后死机的问题。为此，可尝试从BIOS中将电源节能项目关闭，只让Windows 10来管理电源。

此外，软件与系统之间的冲突，也可能造成睡眠唤醒方面的问题。例如许多声卡驱动并不支持休眠，由于声卡的连续工作会造成与电源管理的冲突问题。如果是这种情况引起的，只需在欣赏音视频期间，将系统休眠或睡眠时间设得足够长即可。另外还有，如果在进行大型制图、程序调试等工作，如果长时间开启运行，也可能造成睡眠唤醒死机的问题。解决的办法是，在调试期间不要开启自动睡眠功能。

如果上述情况均无法解决问题，很可能是由于硬件本身的问题所引起的。例如，主板部件出现问题可能造成睡眠方面的这种严重问题。这时，如果不希望此故障对正在进行的工作造成影响，那么可以借助于相应的工具软件来临时解决。比如，可安装DontSleep软件，防止系统进入睡眠或待机状态。DontSleep软件运行后，选择Please Don't Sleep选项卡，然后在“阻止程序”偏好设置栏中，将待机/混合睡眠/休眠、阻止关机、注销、屏幕保护/关闭显示器等选项全部选中，然后点击“缩小到托盘”按钮即可（图6）。在运行大型图形处理、多媒体编辑、软件测试等任务的过程中，为了防止睡眠意外死机、蓝屏等情况的发生，采用DontSleep软件强行阻止一切睡眠行为的做法，可为工作上一道安全有效的保险。

小提示：

顽固的系统睡眠问题也可能与系统版本的兼容性有关，可待更新的系统版本出来后，尝试升级后看问题是否可得到解决。必须注意，睡眠或锁屏引起的死机问题，可能就会造成正在进行的工作资料的丢失。因此，防患于未然是最必需要做的。在锁屏或睡眠之前，最好先将工作任务作存盘操作，或给资料设置必要的自动备份任务。这样就能杜绝因意外睡眠死机所造成的损失。对于已经发生过这类情况的电脑，更应该做好资料的存盘和备份工作。