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本文由【推味】原创：tui_wei
里约奥运会火起来的不只是洪荒少女，还有中国的“拔罐”。
8月10日，菲尔普斯将第21块奥运金牌收入囊中，创造了新的泳坛奇迹，同时菲尔普斯肩膀处的黑色印记也受到国内外的广泛关注。
不仅是泳坛，体操界也被“拔罐”攻占。
在体操赛场上，可以看到很多美国奥运健儿身上有拔火罐留下的红色圆圈印记。美国体操选手阿历克斯-纳多尔在晒出自己拔火罐的照片，还说“这是让我今年保持健康的秘密武器，它的效果比我此前花钱做的其他治疗都好。”
拔罐真的有那么神奇？
拔罐疗法历史悠久，早在先秦时期就为医家所用，只不过当时他们没有玻璃罐，用的是动物的犄角。故也称“角法”。
拔罐的负压作用使汗毛孔充分张开，其温热作用会使血管扩张，血流量增加，从而使体内的毒素、废物加速排出。中医上讲“拔罐”有解毒祛湿，疏通经络，行气活血等功效，平时有个腰酸背痛，头疼脑热的，拔完罐就是一身轻松。
同样拔罐对外国运动员也是有显著功效的。
通过刺激、温热、负压三方面来达到活血化瘀的效果，对于参赛运动员来说起到了修复肌肉损伤、缓解压力的作用。
但是拔罐虽好也要注意方法。说到这我们简直为拔罐的游泳运动员操碎了心。
拔罐之后毛孔处在充分张开的状态，此时寒气极易入侵，拔罐之后一定要注意保温不要受风。
当天最好不要洗澡，尽量用毛巾擦身。体操运动员还好可以有一个缓解的时间，拔罐之后参加训练也没关系只要注意好洗澡时间，但游泳运动员就麻烦了，要是拔完罐之后就去训练，寒气湿气大肆入侵，效果则会适得其反。
所以弱弱劝一句菲尔普斯，拔完火罐后还是不要马上下水了……
中医文化博大精深，外国运动员对“拔罐”的理解一定要透彻，不然适得其反只会徒增麻烦。
如果不注意拔罐之后受了凉，也别太担心，喝点驱风驱寒的热汤补救一下。
今天推味君就和大家分享一碗驱寒汤。
主料：红薯1个、老姜1块、红糖50g
辅料 ：红枣6颗
1.红薯洗净，去皮，切成方块；老姜洗净，削掉老姜皮，切片处理；
2.红枣用清水浸泡十几分钟，然后洗掉红枣上的灰，杂质；
3.煮锅里倒入适量清水，烧开；
4.将红薯、姜片放进锅里用中小火煮；
5.红薯快煮熟时，放入红枣；
6.倒入红糖，搅拌均匀，略煮；
7.煮好的红薯姜汤稍稍放凉，即可食用。
拔完罐喝碗热汤那感觉是极好的，只是不知道里约有没有红薯老姜大红枣呢~
-End-
文/虫二
图/图片来自网络，图片版权归原作者所有
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