admin 护眼灯真的护眼吗？“高频闪”绝不等于“无频闪”
昨天，记者来到市区一家超市，灯具货架上摆着20多种台灯，其中主打的护眼灯有七八种，普通台灯价格一般在50—300元之间，一些标有“护眼”标志的台灯价格普遍在 300—1000元之间，说明书上标注了“无频闪，不伤害眼睛”。据销售人员介绍，一款具有“预防近视”“保护眼睛”功能的护眼灯最受学生及家长青睐，一天就卖出近百台。
护眼灯在网上销售同样火爆。通过搜索发现，护眼灯价格从几元至数百元不等，最便宜的只需9.9元。其中一款“LED护眼充电小台灯”只需20元左右，页面上写着“防近视，不伤眼”字样，月销售量高达2.4万余台。
然而，在一些光学专家和眼科医生看来，护眼灯还是一个有争议的东西。据了解，我国尚未制订相关标准来检测护眼灯，至于什么样的灯才能达到护眼效果，现在也没有一个科学依据。江南大学光学工程专业教授陈国庆表示，如果是真正的“无频闪”，对视力的影响确实能相对减少，但市面上所说的护眼灯多数其实是“高频闪”的台灯，也就是说，灯具使用了变频电子镇流器，加快了闪烁的速度，并超过了人眼的神经反应速度，使人眼感觉不到。这种灯光下学习看书，短时间内会觉得眼睛很舒服，但长时间使用护眼灯看书，同样会疲劳。
白炽灯、荧光灯、LED灯哪家强？白炽灯最接近自然光线
目前，家庭中常见的台灯主要分为白炽灯、荧光灯、LED灯等几种类型，特别是随着绿色照明产品的迅速推广，具有节能功能的LED灯成为了新宠，几乎要在市场上一统江山。在这些光源中，究竟哪个最“养眼”？“从光学的角度来说，越是接近自然的光对眼睛越好。”在陈教授看来，在这些光源中，最古老的白炽灯最接近自然光线。他进一步解释，白炽灯是靠灯丝发热来发光的，它的光谱最完全，灯光自然温暖，而且因为是靠发热来发光的，由交流电引起亮度变化比较小，闪烁效应较轻。同时，在光谱中，短波蓝光对人视力损伤最大，高能短波蓝光可以穿透眼睛的晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损害。目前，这种短波蓝光普遍存在于各种灯具中，而白炽灯的短波蓝光最少，一些LED灯具是通过芯片发出蓝光，激发黄色的荧光粉来调和成白光，一旦控制不好问题尤为突出。
针对台灯的挑选，有业内人士给出建议，挑选台灯最应关注色温，这个参数在台灯的包装上或者灯管上都能找到，有些表示为色调或者光谱，看到台灯上显示为“三基色4500K”“5000K”，这个数字就是表示色温。对此，陈教授也表示赞同，通常情况下，色温在 4000K到5000K对眼睛最好，孩子年龄越小，色温要低一点，灯光柔和一些。
台灯不是决定因素 保护视力还需养成好的用眼习惯
近年来，近视低龄化的现象越来越明显，不少家长认为选择一台高档的护眼台灯是对孩子的眼睛负责任。对此，市二院眼科主任医师孙松说，用合适的台灯是一方面，但台灯不起决定性作用，更重要的是要让孩子注意用眼卫生，从根本上保护视力。“儿童的视细胞都正在发育中，一般情况下，看书学习半个小时就要休息一会儿，另外注意写字姿势，孩子头部距离台灯不能太近，40厘米左右比较合适，这样电磁辐射也很小。”
孙医生还强调，孩子用的台灯不能仰太高，要比视线低一些，要不然会有眩光。读写作业台灯通常有反光罩，发光有方向性，在非发光方向存在明显暗区，建议在使用护眼灯的房间，最好采用两个光源，同时开有稳定均匀的照明，比如吊灯或吸顶灯，提供背景照明，补充台灯照度的不足。“现在随着电子产品的普及，孩子的用眼负担越来越重，只有平时尽量控制孩子近距离用眼时间，尽量增加户外活动，才能更好地保护视力。”晚报记者 蔡佳/文