admin “知道自己想要什么并不常见。那是罕见的、难以实现的心理成果。
”——亚伯拉罕·马斯洛你是不是总是有这种感觉，自己刚刚毕业，换了无数次工作，却怎么也找不到人生目标，进了体制，觉得国企太安逸，没激情；进了私企，觉得压力大，每天都要加班；想自己创业，发现比登天还难，每天都在迷茫中苦苦度日，甚至严重的可能还患有抑郁症、社交恐惧症等等。迷茫就像是一种人生‘卡’住了的状态，完全不知道自己应该干什么。
一、迷茫的三个时期
第一个时期，混沌期
在这个时期里，我们完全不知道自己想要什么，应该做什么。
举例，小时候老师问你的理想，你的内心一片迷茫，不知道自己想成为什么；长大后，朋友问你对未来的规划，你的大脑一片空白，因为你根本不知道自己想要什么。
第二个时期，空想期
在这个时期，你清楚的知道自己想要什么，但是不知道该怎么去做才能得到自己想要的。
举例，你想成为一名自由职业者，但是你不知道该怎么做；你想拥有自己的房子，但是不知道怎样才能赚够钱；你想追求一位让你心动的女孩，但是完全不知道追人的方法。
第三个时期，困惑期
在这个时期，你知道怎么做，但是因为目标太遥远，不知道多久才能看到希望。
举例，你知道要通过工作挣钱买房，但是由于工资太低，你完全不知道自己什么时候可以挣到足够的钱。
二、怎样摆脱迷茫
1、动起来，主动改变
迷茫，就是在突然之间进入到了一个‘什么都不想做，不知道未来是什么样子’的状态。尤其是大部分的90后，独生子女较多，平常有父母宠着，压力并不会太大，但是这样的生活就缺少激情，所以迷茫总是会存在的。当我们感觉迷茫的时候，不要着急摆脱迷茫，先动起来是最重要的。
其实有很多人在意识到自己迷茫的时候，就已经做出改变了，但是他们总是在高估自己的能力，给自己定下完全不可能的目标，最终只能以失败告终，而这些失败的经历，也在逐渐打击我们走出迷茫的信心。
所以在这个阶段，我们要先做一些容易的事情，给自己增加走出迷茫的信心，比如，每天早起10分钟，读10分钟的书，做10个仰卧起坐，这些行为都是我们可以简简单单完成的，在完成这些行为的时候，我们可以在适当的时候，逐渐加码，慢慢把这些变成习惯。当你动起来后，就会发现迷茫对你的影响已经不知不觉降低了。
2、找准定位
光有动起来还是不够，很快你就会被迷茫赶上，这个时候，就需要找到自己的定位，找到一个值得你一生追寻的事物。这里推荐一个方法，偶像看齐法。我们每个人都会有自己羡慕崇拜的人，那么你就可以向他们看齐。
首先从你的朋友圈、知乎、头条等等你经常逛的平台，找出你最喜欢的好友或者大V；
然后分析他们的定位，他们在做什么，我最喜欢对方哪个点，最想拥有对方什么技能；
最后结合自己的实际情况，找到自己最想拥有的成就，或者是未来想达到的状态去反推自己需要学习的内容。
向偶像看齐，我们就相当于走在了一条前人已经走过的道路上，当我们遇到解决不了的问题，可以去看看对方是怎么解决的。
3、注意情绪，劳逸结合
《自控力》一书有讲到，人的自控力是有限的，如果你保持了长时间高强度的工作，一定会产生疲倦感，此时再继续工作，就会产生厌倦焦虑的情绪，有很多迷茫其实是由于焦虑产生的。看到朋友混的比自己好，就会不自觉地攀比，会想办法缩短距离；看到周围的人都买了房子，就会焦虑自己的存款不够买不了房，但是要知道，每个人都有自己的生活，保持稳定平和的心态才可以更好的生活。
写在最后
《阿甘正传》里有句经典台词：生活就像一盒巧克力，你永远不知道会得到什么。
生活就是充满冒险与未知的，如果你提前知道自己的人生轨迹，那又有什么意思呢？还在20多岁的我们，正是拼搏试错的最好年纪，其实摆脱迷茫的方法很简单，就是去拼搏，去闯荡，成为努力的后浪。
作者：我是十月，一个专注个人成长的90后，喜欢多变的现实，也喜欢梦幻的远方。
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