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人们在这世上，总是在渴求他人的认同和认可，所以一路走，一路寻找身边的伙伴，还有些人总是觉得，如果身旁没有人陪伴，那自己一个人什么事都干不了。
无论是工作还是生活，好像一个人总是会被笑话和鄙视。
因此，大家极力扩张自己的社交圈，认识了一堆又一堆的朋友，其中很大一部分都是深夜喝酒的存在。
为了不孤独而消遣孤独，花大把时间在无用社交上，除了那一瞬间的快感，你又真正得到了些什么？
莫言说：“在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。”
我们总是说，“我理解你、我明白你的不快乐”，实际上，人类的悲喜从来就不互通。
孤独是每一个人的必修课。
有些人在早年间就开始了孤独的修行，从嘈杂的人群中全身而退，静静地坐在角落，哪怕只是看着人群，他都能感到平静、愉悦。
哲学上的孤独是指个体在宇宙中，作为偶然的产物，是宇宙的孤儿，必然承受各自的困苦，最后离去。
精神文化上的孤独，是指难以寻求合适的对话交流个体。
情感上的孤独，是指所有情绪情感上的求而不得之感。
这些孤独，都不是今天的重点。今天我们要探讨的孤独，是高级的自我式孤独。
高级的孤独，不是简单的独处，而是个体在独处中，关乎内心的一次自我交流。
我们需要的不是负面情绪式的孤独感，而是立于世界之外，又深藏世界之中的状态。
曾经杨澜采访陈道明的时候问到，所有活动都不参加，平时都做什么。
陈道明回答：“独处，现在社会在强调竞争，往往忽略和忘记了独处的美德。”
独处意味着什么？
独处，顾名思义，就是独自一人，自我相处。
当抛开所有，一个人独处时，可以阅读、书画、做手工，也可以运动、跳舞、唱歌。
无论你做什么，在这个时候，所有的时间都是属于自己。
山水花鸟也好，家禽走兽也罢，你内心有什么，你看见的就是什么。
就像英国作家毛姆所说，我们每个人生在世界上都是孤独的。
每个人都被囚禁在一座铁塔里，只能靠一些符号同别人传达自己的思想，而这些符号并没有共同的价值，因此它们的意义是模糊的、不确定的。
我们非常可怜地想把自己心中的财富传送给别人，但是他们却没有接受这些财富的能力。
因此我们只能孤独地行走，尽管身体相互依傍却并不在一起，既不了解别的人也不能为别人所了解。
孤独之所以受到推崇，不仅仅是因为可以把时间还给自己，更是因为我们能够在独处中得到净化和提升。
社交的确有必要，但是独处也同样必不可少。
美国爱荷华大学的神经学家，曾做过一个“体验孤独”的实验。结果显示：人在孤独的情况下学习和工作，会更具创造力、领导力，并且有极大的概率能够激发新的思维方式。
孤独中所能存蓄和释放的能量，是其他状态下的数倍，这大概就是人类的奇妙之处。
为什么有的人说话做事总是有条不紊，气场深沉？
那是因为他懂得跟自己相处，他已经学会了如何孤独，如何享受孤独，如何沉淀。往往这样的人都是很优秀的人。
这不关乎钱财相貌，也与能力无关，真正的优秀，是来自心底的成熟和踏实，他们都有着丰富的精神能量。这种能量可以令个体拥有强大的主动性，同样的，这样的能量也是爱的源泉——爱自己和爱他人。
我们总是寻寻觅觅，随着自己的梦想和目标前进，却总是忘记回头看看自己，忘记跟自己对话。就算能够达成自己的目标，但是却弄丢了自己，内心空虚，能量尽失，那又有什么意义？
人类，生来就是孤独的存在，没有任何情绪和感情可以延绵不断的遗传。
有些人在孤独里挣扎，有的人逃避孤独。
但也总有人融得进群体，离得开人群。他们仿佛更懂得如何让生命属于自己。
别再因为孤独而怏怏不乐了，孤独是每个个体的必修课。修得好你就离优秀进了一步，如果修不好，那这世间只是多了一个不快乐的人而已。
但我还是希望，你我都能享受孤独中的快乐，成为更优秀的人。
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作者 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social Psychology》
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