admin 女生经期情绪不稳定，除了荷尔蒙作祟之外，“亲戚”来的时候，差强人意的舒适感也直接影响个人心情。举个「栗子」，夏日炎炎的时候，穿着湿透了的短袖/背心在闷热的环境下，难免让人心情闷热烦躁，不透气、不舒适、「想回家吹空调+吃冰镇西瓜+和汽水」的既视感用在女生经期上并不为过。
2016年，当人们听到游泳女将傅园慧在当年的里约奥运会女子400米混合泳接力赛失利后直言因为“来例假身体乏力”，众人惊呼：经期也能游泳？
是的，因为她使用了卫生棉条。
前几天小编刷知乎，看到有网友讨论如何看待傅园慧因为在采访中大方地谈论例假而被外媒称赞为「女权英雄」的话题，在CNN首页也关于这一话题进行补充，标题为"Chinese swimmer Fu Yuanhui Smashes Period Taboo, Wins Internet。”其实傅园慧的这个热点已经过去了很久，但是从声援和科普女性使用经期用品和不回避经期话题的这件事情上，我们想来聊一聊。
如果要列举几个能够花极少的成本却可以很大程度改善生活质量的产品的话，那卫生棉条和月经杯应该会是我第一个能想到的东西。之所以说这些产品会很大程度改善生活质量的原因就是他们能够带来裸感经期的体验。也就是说，他们带来的舒适和方便是质的飞跃。
刚出国的头两年总会在行李箱里打包一些国内的卫生巾，怕国外的经期产品品牌用不习惯，每次路过卫生棉条的货架是会产生一点好奇，但是因为周围没有人在用所以就并没有非常想尝试。后来在外国室友的鼓励下进行了棉条的尝试，从此就淘汰了卫生巾。
那接下来我就带大家了解下两种在西方国家比较主流的经期产品: 卫生棉条和月经杯。这两种产品其实运用的是一种理念，就是将我们的血液在流出体外前就收集住，而不是像卫生巾一样在体外吸收血液。
卫生棉条 Tampon
早在1920-1930年，卫生棉条就在美国被发明。如今市场上常见的卫生棉条呢大致分为两种，一种是指推式另一种是导管式。但其实我并不推荐小伙伴们选择指推式来进行初次的棉条使用尝试。因为它没有导管的设计，操作起来就比较困难，把握不好角度和位置将干干的棉条硬放入引道内会引起不适感，所以并不推荐给初次尝试棉条的宝宝。
相反导管的设计就很好的将「棉条置入过程」变得非常简单和卫生。使用起来就像推针管一样，将棉条导入到阴道中，如果放置位置正确的话是不会有任何异物感的，只留下一条棉线悬置在体外，要将棉条取出来的时候就将它拽出来就好啦。导管呢也有不同材质的，市面上主要有塑料和纸质两种，前者舒适感更强，更适合新手小白的操作，后者比较环保一些吧。
一般情况下，棉条分light, regular 和super三种吸量，我个人都是搭配着根据当天流量的多少来更换，那具体几个小时需要更换这个就要看个人啦，当你觉得有点湿湿的感觉那就说明棉条这个小吸血鬼喝足啦。
推荐品牌：
Tampax Pearl/ U by Kotex/ Carefree
个人体验：
比起卫生巾的异物感，棉条的「裸感体验」非常棒，不管是躺着，坐着，站着走路还是跑步，都没有任何的异物感，也不会侧漏甚至有的时候会忘记自己姨妈在身。而且因为棉条是内置产品，也不会产生任何异味或者闷热的感觉哦，清清爽爽并且携带方便。如果仙女们没有痛经的困扰的话那来个大姨妈就完全不影响正常生活啦，该运动就运动该穿什么就穿哦，清新自由就是这么触手可及。
缺点的话那就是将吸满的棉条拔出来的时候会有些不适，因为此时的棉条吸了血之后会膨胀，所以在拉出来的时候可能会有轻微的疼痛，但为了追求裸感这一点点不适感还是可以克服的。
月经杯 Menstrual Cup
月经杯的发明最早可以追溯到1932年，可是直到2000年才逐渐被人接受和推崇。一般月经杯的设计是漏斗型，用来收集血液，然后尾部有个小尾巴，便于将它取出。
由于月经杯大多由硅胶，乳胶制成，所以整个杯子是非常有弹性的，只要我们将它折成一定的形状之后就可以轻松的置入体内了。虽然也是一种内置产品，月经杯的操作方法和棉条还是有这很大的区别的，说明书上会建议几种不同的折法，我们需要用手把杯子塞入阴道中，第一次尝试可能耗时一些，一旦把握住技巧和角度就很快捷啦。
推荐品牌：
The Diva Cup/ Organicup/ Intimina
个人体验：
一开始看到月经杯的价格会觉得有一点贵，大概要二百多人民币，可是月经杯是可以用5到10年的，所以比起需要重复购买的卫生巾和卫生棉从长远的角度来看还是一个划算以及环保的选择。
月经杯另一大绝对优势就是可以在体内呆最多12小时。就我个人来讲，我是一个量比较多的人，即使是我量最多的头两天，一整天下来杯子也是装不满的。每天早上置入，晚上到家洗澡的时候取出来清理干净再放入体内，睡觉也不会侧漏，平时阴道内也感受不到任何异物或流血的感觉。真真正正的裸感经期时代就此开启，也是名副其实的相见恨晚。
有意思的是，用了月经杯之后会发现其实经期流失的血液并没有我们想象的那么多，月经杯上也有明确的刻度，我们的姨妈居然可以量化了，神奇，哈哈。
但如果一定要说出来它的一个缺点的话那就是将月经杯取出的过程有一点点难，需要摸索几次找到自己最合适的方法。
最后的一些想法：
从一开始摸索自己的生理结构，到慢慢会开始尝试不同的经期产品，磨合，最终寻找最适合自己产品的过程在我看来是一个女生很美丽的成长过程。有时并不是所有的尝试都会非常顺利，但是失败过后并不放弃，而选择继续尝试和磨合，最终让自己的身体和心理在经期都达到了最自由和舒适的状态，这样的我们才能更好的拥抱每一天呀。
希望这篇文章能够帮到更多的小伙伴，鼓励大家多探索了解自己的身体，照顾好自己的身体，和好朋友坦然讨论和分享自己经期的喜怒哀乐，在成为一个更加独立和自由的女性道路上相互鼓励和支持。