admin 中国互联网新闻8月3日报道，德国媒体《法兰克福回报》 8月1日里约奥运会于当地时间8月5日正式开幕，德国游泳代表队正在积极训练。
为调整时差，尽快适应冬季作息，德国队想出了对抗生物钟的好办法：特殊的灯光或许能帮助德国游泳运动员在奥运会上取得佳绩。但是这因人而异。
世界游泳冠军马克•科赫登上前往位于巴西南部沿海城市弗洛里亚诺波利斯的飞机时只携带了一个小箱子。他将在那里进行赛前集训。他的箱子里有一盏能够模拟日光的灯，用来调整时差。
巴西时间与德国时间相差5小时。这盏灯还能帮助运动员适应昼长的变化。虽然是夏季运动会，但是巴西正处于冬季，所以太阳在17：30时就落山了。
生物钟的规律使得人们在黑暗状态下才能获得最佳的休息，在阳光充足的情况下身体状态达到巅峰。为了奥运会，运动员们必须调整作息时间：德国时间13时开始热身，18时吃午饭，22时休息，第二天夜晚1时吃夜宵，然后睡到早晨10点。
德国国家队教练亨宁•兰伯特告诉记者：“身体无法适应突如其来的变化导致运动员们需要更多的睡眠。但紧张的集训时间无法满足运动员们的睡眠要求。”“这盏灯其实是氖管，它散发的光并不是真正的日光。但是如果没有日光的照耀，大脑就会自然地认为不久以后就是睡眠时间。所以游泳队就特地采购了这种可以随声携带的灯来帮助运动员调整时差。”
虽然灯光可以帮助游泳队适应冬季作息，但是每个人的生物钟都不同，灯光的效果难以保证。所以德国国家游泳队将夺冠热门选手送往柏林夏里特医院的睡眠实验室，以确定他们的最佳状态点。
研究人员获得相关数值后，根据运动员们的个人差异采取不同的措施来调整他们的作息时间。这一方法花费巨大，却不一定能够获取每位运动员的准确数据。
躺在狭长的病床上，头戴配有温度探测仪和光线传感器的电极，接受长达四小时的测试，夺冠热门选手马克•科赫表示“无法得到良好的休息”。之后的游泳训练中科赫感到有些力不从心。原本他打算参加7月初在柏林举办的德国游泳公开赛，最后只得作罢。
德国蝶泳女运动员弗兰奇斯卡•亨特可认为实验影响了她目前的高强度训练。教练贝尔恩德•伯克翰说：“我们必须充分准备，这样才能获得长久以来期待的结果。这几天以来我们都没能好好休息。”
集训期间，亨特可一天要完成分为3部分，共计13小时的训练计划，每5天只有5小时的休息时间。面对如此高强度的训练，她表示：“尽人事，听天命。”
这一方法的不良影响还是占少数。它确实使马克•科赫的身体状态更好了。科赫在前往巴西集训前说：“清空大脑能让我发挥得更好。”科赫觉得他能够在比赛中将自己的最好成绩提高一秒，并表示：“我感觉我现在状态很好。”“现在我只希望，在它对我失效之前，我能尽可能地提高自己的状态。”
用灯光调节作息的方法在奥运会开始前的几个星期才进行，这使得一些教练和游泳运动员不满。这一方法能够起作用到何时，我们不得而知。
德国国家游泳队队医米夏埃尔•厄纳特表示：“采用这一疗法意味着游泳队不能轻易更换参赛运动员。”“这一方法并没有广泛运用到每位运动员身上。”模拟日光的技术目前还不是很完善，“用灯光模拟日光是一次全新的尝试。”
运动学家表示：“这一疗法是否会限制个人成绩，我们目前还不得而知。每个人都要仔细斟酌，自己决定是否要抓住这一机会。”国家队教练兰伯特则深信不疑，认为这一疗法不会对运动员有任何负面的影响。相反地，他认为“更大的投入最后一定会带来高回报。”（韦钰）