admin 小众姨妈用品使用报告（月亮杯篇）
写在前面
上一篇关于棉条的使用报告得到了很多朋友的回应，也展开了不少讨论。有关卫生棉条安全性的讨论，这里截取一些讨论对话：
@悠悠吞：两个方面，一个是棉条材料对黏膜的机械刺激，不少理论认为机械刺激是引起炎症和癌变的因素之一。另一个原因是有理论认为，月经血如果没有及时排出体外，是非常好的细菌霉菌培养基，排出体外后用卫生巾虽然接触得到，但基本都是接触皮肤，皮肤是一种天然屏障。虽然有报道称卫生棉条与卫生巾相比，并没有增加阴道炎，宫颈炎的症状和患病率，但是研究对象一般不包括中到重度患者。国内目前缺乏大量的卫生棉条使用安全得长期研究数据。
@malanoria（作者）：这个问题我是这么看的，我觉得对于身体健康免疫力正常的人来说，自身就有抵抗细菌感染的能力，加上好的卫生习惯和正确的使用方法，大部分情况是在可控范围内的。就我个人来说，用过的几年时间里并没有任何妇科炎症。而棉条带给我的体验提升是非常明显的。当然，任何东西都不可能适合所有人，毕竟还是有TSS死掉的病例。
@悠悠吞：你说的完全没错，方便确实是方便，任何侵入物都有风险，在享受收益的同时必定要承担风险，就和隐形眼镜一样，虽然大家都知道会有增加角膜损伤角膜炎的风险，但是在收益大于风险的时候，大多数人还是会选择使用，根据自身情况按需选择吧。只能说在健康人群正确使用及时更换的情况下，能最大程度的降低患病风险，但是要说它是安全的，那我说不出口。
楼主随便写个小文毕竟不是严谨的科学报告，在棉条篇的文中只提到了TSS病例的问题，值友@悠悠吞另外还说到了阴道炎宫颈炎发病率上升的问题。楼主自己也并不认为棉条的安全性会比卫生巾好。一边是要承担的风险，一边是用户体验质的飞跃。在这里楼主的态度就是：要么狠，要么忍。
现在想来楼主也算是个“狠”角色，除了身体素质能承受，强硬的心理素质也还是有的，当初没学医纯粹是阴差阳错。所以楼主在尝试这些新事物的时候，只要功课做到了，就没有过害怕二字。今天楼主要带来的另一个分享，就是比卫生棉条还要更“狠”的姨妈用品——月亮杯。
月亮杯的使用感与棉条相似，完爆卫生巾，为什么楼主有了棉条这个利器还要再试月亮杯呢？原因有三：
大容量。楼主其实是个睡虫，8小时睡眠哪里够。用棉条8小时内必须要换新的，楼主表示虽然能做到，但还不够自由，总要为了它专门定闹表。月亮杯可以放置12小时。
安全。棉条对黏膜组织水分的吸收、刺激，楼主也不是完全没有顾虑，特别是还伴随着TSS之类可怕的死亡记录。月亮杯不吸收任何水分，对黏膜伤害更小。
省钱环保。虽然单个月亮杯价格很高，但是一杯在手别无所求。据说保养得当这一个杯子用个十年八年没问题。
产品展示
月亮杯，也叫月事杯。是一种用医疗硅胶制成的小杯子，柔软有弹性，置于体内来盛装经血。它的历史也不短了，最早出现在上世纪30年代。现在口碑最好的品牌应该是芬兰的Lunette/Luna Cup，其他还有美国的Diva Cup、英国的Mooncup、捷克的Lady Cup。楼主正在使用的是Lunette和一个意大利的品牌Lamazuna。可以海淘可以代购，楼主给的是美亚和法亚的链接。国内没有引进的，但也出了一堆伪洋牌，质量不清楚，淘宝需要仔细鉴别。
说到硅胶估计首先会想到的是“假体”……所以吧，从材质上来说，硅胶是足够安全的。某些月亮杯厂商会标注硅胶等级。例如Lamazuna月亮杯就特别强调使用了USP6级的顶级医用硅胶，从楼主的感受来说，它的质感比Lunette的更柔软。有一个美国的牌子叫Keeper也生产橡胶材质的月亮杯，估计是为了满足不同过敏体质的人群需要。
一次经期的总血量大约30-50ml，超过80ml就算过多了。月亮杯一般分为大小两种型号，小号容量大约25ml，大号30ml。其中小号是供未生育或已进行了剖腹产手术并为30岁以下的女性使用。大号则是推荐顺产生孩子或已进行了剖腹产手术并为30岁或以上的女性使用。不过这些都不是绝对的，东方人西方人本身有体格差异，楼主已育，用小号也没事。但是处女就退散吧，这东西你们hold不住。
外观是图中这样的，包装盒早就扔了。图中1是Lunette小号，2是Lamazuna大号。照例使用5毛硬币做参照。
说到这里讲个事。当初楼主使用棉条时，楼主老公还是楼主男朋友呢，当时棉条是他提议的，可以看出他也属于思想并不保守的男人。等楼主生娃过了哺乳期之后，要尝试月亮杯，他却很反对了一段时间，其实就是纠结了一下月亮杯的尺寸。有商家给了数据，小号月亮杯直径43mm长50mm，大号月亮杯直径46mm长50mm，不同品牌可能略有细微差异。楼主在跟老公争论的时候说，头径10厘米的娃都生出来了，一个小杯怕个啥！老公讲，娃是一次性通过，这小杯子每个月要放在里面好几天！当然，楼主木有鸟他，我行我素了。其实人的身体是很有弹性的，这个小杯子是柔软的啊，它不会在体内毫无支撑的就撑足这个直径呀。所以事实上在体内杯子的容量也会打折。楼主老公的担忧，男士们可能都懂。在这里楼主捂脸说一句，现在依然狠“和谐”……
楼主以Lamazuna为例介绍一下使用方法，要真人兽的都死开。
我们来观察一下这个杯子。它的杯口是比较厚的一圈，这是为了维持一个足够的弹力，能在体内正常打开。杯身则很薄，为了柔软舒适。杯身外侧是光面的，内侧除了产品标识，还有几条刻度线，方便观察流量。杯身和杯口过渡的位置，有四个小孔，是倾斜开口的，功能是为了透气。如果没有这几个小孔，送进去容易，取出来就像皮搋子一样有负压很难拔出来了。下方的那根小尾巴，就是帮助拔出的小把手，对比一下，Lamazuna的小尾巴是一颗一颗小圆球的造型，Lunette则是扁条带防滑的造型。置入月亮杯的后，小尾巴也是不露出体外的。为了适应不同人的身体构造，这个小尾巴是可以剪短到合适长度的。如果露在外面，是会戳戳的，不舒服。但是最好别剪秃，虽然有人这么干，那也得你的手法技术足够好之后才行，不然万一拿不出来，就要找医生了。
下图是置入月亮杯之前的手法。从杯口压下一个直角捏住。
换一个角度看：
这样做是为了尽量排出杯子内的空气压缩杯子的体积。这个操作可以双手来做，但熟练之后最好单手完成。原因是这样的：一般置入月亮杯的动作当然是在自家卫生间最好，但谁还没个二般情况呢，如果真要用公共卫生间了，有很多不方便的地方，当然最好是一只手洗干净后除了月亮杯什么也别再碰了，其他工作由另一只手完成。
折叠好之后采取半蹲的方式（完全蹲下反而增大难度），不拿杯的那只手轻轻分开下面，将月亮杯放入，这个过程要尽可能的放松，要尽量摸索自己身体的构造。当越过折叠杯体最粗的那个位置，杯口会自动弹开，之前压缩杯体产生的负压甚至会继续将杯子吸入体内。这是最完美的情况。如果杯口没有顺利弹开，也不要傻傻的硬往里塞，放进去如果不能跟身体无缝贴合就没有意义了，会漏得一塌糊涂。这时候要来回拉拽几下杯子的小尾巴，动一动杯子的位置，看看能不能让杯口弹起来，实在不行就重来。有过棉条经验的MM应该知道完美的位置在哪里，置入后捻着小尾巴转转杯子让它更舒展服帖，放置正确的话，会感觉不到它的存在。
错误的折叠方式。有些人担心像上面的折叠方式叠得不够小，怕不好放入。所以采用了更小的叠法，就像下图这样。这么叠是非常难以弹开的，容易漏。
取出的方法就是拉动月亮杯的小尾巴。之前不是说小尾巴也藏在体内么，稍微收收腹肌它就露头了。如果硬往外拽得费劲，可以稍稍从侧面压一下杯体，解除密封状态就好。注意如果杯子满了得小心点拿出来，洒到地上那就是罪案现场一般惨烈了……
月亮杯拿出来倒掉洗洗干净就好，可以使用专用的清洗剂，或者中性的温和的肥皂，用清水冲洗干净就可以。有彪悍的老外甚至在外面取水不方便的时候，用尿液冲冲也行，反正尿液不带菌，理论上完全可以，咱们大家看看就好，还没惨到这个份儿上。要真的出门在外怎么办呢？带瓶矿泉水进卫生间小隔间也可以，湿巾擦擦也行。楼主比较谨慎，每次都用清洁剂洗干净，尽量不在家以外的地方操作。下图中这个是Lunette配套的清洗剂，PH值弱酸性，瓶身上的小花就是他家的标志，现在貌似已经换包装了。
平时不用了，月亮杯是要收纳起来的。为了硅胶的使用寿命，不能收纳在密闭的容器里，也不能长时间挤压以免变形，可以使用产品附赠的小布袋。Lamazuna的更有质感，里衬是纯棉的。
这小布袋，非经期收纳月亮杯，而经期出门我会用它装点必需品防身。如下图。1滴露免洗洗手液，2ABC私处专用卫生湿巾，3就是我前边提过的9.9包邮100片的酒精棉片，另外就是o.b.的便携盒。是的没错，我出门如果真的把月亮杯取出来了，清洗不方便的时候，我不会把它再塞回去，会用棉条暂时替代。
图中的4是Milton消毒片，原本是给我娃消毒奶嘴的，现在也有了新的功用。我有一个专用的小杯子，扔一片消毒片进去，它是那种泡腾片的样子，速度融化，把月亮杯泡进去15分钟就行。成分安全，取出后不必再用清水冲洗，晾干就好。我一般在大姨妈来前走后各消毒一次，中间只用清洗剂清洗。
有关月亮杯的其他问题
更换月亮杯的时机。初次使用最好间隔短一点，等掌握了各天流量规律就比较随意了。楼主刚出哺乳期恢复正常周期的时候，流量迅猛，曾经不到3小时就接满一杯，连着两杯都是这样。前边不是提到了么，一杯25ml，楼主几个小时就刷新了原本一个周期才有的量。这是非正常情况，现在已经不会了。以月亮杯的容量，正常应该能撑6-12小时，还是很保险的。
楼主还有一个体会是，当感到下面冒一两个气泡出来的时候，放下你手中的事情迅速去卫生间，因为月亮杯满了，它可没什么蓄水能力，满了当然会溢。
当然，即使你流量不大，也不要拖着不换。血液是有凝固属性的，虽然不接触空气凝固得慢，但留在里面不倒出来，当真是要做血豆腐吗？实在太少了垫个迷你巾就好啦。
有关经血逆流和子宫内膜异位症。子宫内膜异位症的首要原因是子宫在生理上与盆腔相通，经血裹挟脱落的子宫内膜细胞落入盆腔，种植于此，或者参与血液循环被带到身体各处。月亮杯不是造成子宫与盆腔相通的原因，而经期即使没有月亮杯子宫内也存在经血。只能说看个人体质了。毕竟不用月亮杯而患有此症的也大有人在。但已经有这种病症的人，我劝你也放弃月亮杯，以免加重病情。
有关月亮杯的颜色。有些品牌就是喜欢弄得五彩缤纷的，但楼主认为最安全的还是无色透明的。当然随着使用它会慢慢有一点点发黄，但是不影响功能。楼主就是担心发黄了影响心情，所以第一个月亮杯买了个明黄色。但直到第二个月亮杯也用了不短的时间，我才发现想让它老化发黄也挺难的，硅胶的性质还是相当稳定的。
最近在淘宝上看到一种国产的月亮杯，底部小尾巴的位置做成一根管子，带开关的，可以不取出月亮杯，打开开关释放经血。楼主觉得这个脑洞开得有点大。且不说经血又不是红酒似的稀薄，里面很可能有内膜啊血块什么的，那么小的管子能放出来么。就算能，好像也不如定时取出清洗感觉安全。楼主对此不推荐。
暂时就想到这些。欢迎大家讨论。