luda 19岁的年轻人，听力居然已经中度损伤了，专家怀疑罪魁祸首就是长期戴耳机听音乐。这是《现代快报》近日刊登的一条新闻：
他，忐忑不安地走进南京市中医院的听力测试室。
“已经是中度损伤了，只能听得见50分贝以上的声音。我们正常人说话也就是50分贝左右。换句话说，再差一点，小伙子耳朵就完全听不清了。”医生说，这么年轻，没有家族遗传史，耳朵听力这么差还是第一次见。
原来小伙子最大的坏习惯就是喜欢长时间戴耳机听音乐，“我从小就晕车，一上车必须要听音乐，不然很难受。因为公交车嘈杂，我有时开的音量很大。”他说这已经是他很多年的习惯了，其他时间，比如工作的时候，也要戴耳机听音乐。
其实，像小伙子这样年纪轻轻，听力却出了问题的，并不是个例。南京市小伙子，年纪只有20岁，但在检查时，却发现他的听力只能听到40分贝以上的声音，也就是中度听损。“据他自己说，平时经常会去酒吧、KTV这类地方，由于长时间处在这种音量非常大的地方，给听力带来了影响。”
听力老化的年龄提前了10年
现代快报记者在一所医院听力测试室做了个统计，一上午共有16人来检查，而这些人群的检查结果是，听力全都是中度损伤甚至更加严重。
医生告诉记者，由于人正常说话大约有50多分贝，所以一般轻度听力损伤，在日常生活中是察觉不出来的。“到了中度损伤，再想完全治愈，是非常困难的，”。
现在听力损伤的一个趋势，就是听力老化的年龄提前。“以前人们一般60岁以后，才开始耳背、听力模糊。但现在由于年轻时的不注意，听力提前被损耗，这个老化的开始年龄已经提前到了50岁，而且不可逆。”
建议：听音乐应该采用“6-6原则”
医生建议，戴耳机听音乐，应在安静环境中用。因手机、MP3的最大输出可达105-120分贝，所以不要开大音量追求刺激，不要听得太久。建议采用“6-6原则”，即音量不超过最大输出的60%，每次听的时间不超过60分钟。
不管是头戴式还是耳塞式耳机，音量都不要开得太大。
在酒吧、KTV等场所工作的人士，上班时尽量戴上耳塞，降低分贝，减少对听力的影响。
另外要注意的是：1.掏耳朵时要谨慎。2.耳朵进水要马上控出