鲁达 爱是一种有力的情感。它可以滋养，激发，鼓励，验证和治愈。爱是我们的本质，也是我们生存的核心。只要有爱，就不会有恐惧，愤怒或仇恨。我们渴望爱，因为这是我们与生俱来的权利，无论我们是否从小获得无条件的爱，我们都会为之心痛。
首先，我想对您说：“您应得的爱！” “您应得到世界上所有的爱！” 我们都应该得到爱。这是我们与生俱来的权利，尽管我们可能已经受到其他限制。你们中的某些人可能不觉得值得或不应该得到爱，某些人可能害怕爱，而某些人可能刚刚决定，爱不是您想要自我开放的东西。
但是最大的问题仍然存在：如何获得应有的爱？您可能之前曾听过答案，但不是最想听的。爱在你心中！您只需要开放自己就可以给予和接受它。如果这个答案让您感到恼火，就像我曾经做过的那样，那是可以理解的。您会看到，我们是一个快速修复，即时满足，简单解决方案的社会，但是不幸的是，这是一项内部工作。
因此，如果它在我们内部，您会问，我为什么感觉不到？答案很简单，但很复杂。在生活中的某个时刻，您可能已经在心脏周围筑起了一道保护墙，使自己脱离了真正的本质。您过去可能经历过一些痛苦，导致您保护自己的心脏免遭再次伤害。
我一个人在一个功能失调的家庭中长大，父亲和母亲在情感上都很友好。爱是一种稀缺，很难获得。有时候，我确实有“感觉”上的爱，但是，在大多数情况下，我必须保持良好，努力工作或做点什么才能得到任何炙手可热的商品。因此，为了保护自己，我不得不与自己的内心隔绝。就像我的氧气供应线被夹住了，所以我不得不利用其他资源。
小时候，您应该“感受到”父母或看护者的爱。当他们的行为没有散发出爱时，仅仅说他们爱你是不够的。爱是从宇宙或上帝那里不断供应的，它意在流过我们每一个人。当好心的父母与自己的爱被切断时，他们将无法让精力流向孩子。小时候，我们非常主观，不了解我们的父母“不能”爱我们，相反，我们编造了一个故事：我们不应该得到爱或不被爱，甚至有些事情出了问题和我们。
我们将这些信念带入生活，吸引着一种情况接踵而至，而这种情况又呼应了同样的信息。这些信念在我们的潜意识中是如此的张扬，以至于我们甚至都不知道这是我们缺乏爱的动力。它揭示了那些信念，可以帮助您获得应得的爱。
如果您相信自己应该得到与虐待纠缠在一起的爱，那将是您得到的。如果您认为自己应该得到有条件的爱，那将是您得到的。如果您认为自己不应该得到爱，那么任何人都很难爱上您，并且您很可能会破坏任何类似于爱的东西。
根据您的童年和过去的经历，列出爱对您的意义。我们都听过圣经的经文说：“爱是有耐心的，爱是善良的。它不羡慕，不自夸，不骄傲。不粗鲁，不自谋……等等”。这就是爱情的本来面目，但是，你们中的许多人可能有不同的定义。对我来说，这是“爱被大吼，爱被伤害和感到不安全，爱永不停息，爱是操纵性的……等等”。一旦定义了爱对您的意义，便可以开始消除谎言并树立新的爱的含义。
爱情对您的另一个很好的指示是您如何对待自己。你是自我批评还是自责？您是否照顾好自己和健康？你有没有对你不好的朋友吗？如果您对自己或完美主义者不屑一顾，这是由于人们对自己的不足感到深深的不满，您会吸引其他与之相似的人。
所以当你问自己“我应得的爱是什么？” 理性思维与潜意识之间可能存在冲突。我敢肯定，您“知道”您应该得到善良，温柔，安全，无条件的爱，但是，如果那些内在的信念说了些不同的话，它们将永远赢。花些时间从应该得到的“爱”是什么以及应该得到的“真正的爱”中重新思考。催眠，EFT（情绪自由技巧），与咨询师或生活教练合作是消除您可能有的任何限制性或错误信念的好方法
请记住，您将永远得到应得的爱，因此，在学习爱自己并说服自己应该得到最高和最好的爱时，您最终将能够获得真正的爱。提高您对您的爱的标准，它就会来！