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现在人们越来越依赖手机，即使天气冷，猫也喜欢在床上玩手机。
最近手机屏幕越来越大，眼睛和手机的接触范围越来越广，近距离玩手机容易产生热效应，手机屏幕蓝光辐射也越来越深，随着时间的推移眼睛可能会“受损”。
我们都知道紫外线照射久了会灼伤皮肤，蓝光看久了会对眼睛造成辐射和损伤。
现在手机屏幕都使用白光或光度模式，但由于长期面向手机屏幕积累蓝光的眼睛辐射，手机制造商推出了眼睛保护模式，这种眼睛保护模式真的有效吗？
我们通过调节屏幕亮度来设置眼睛保护模式。例如，通过增加黄色色调、使用软件算法减少蓝光，将色调的红光和绿色进一步融合，形成普通的屏幕黄色光。
这是在软件调整中减少蓝光。另一种硬件方法是调整LED背光屏幕的蓝光波长，以减少对眼睛的伤害。这种方法可以过滤85%的蓝光，但出于成本原因，这种方法尚未被很多供应商使用。
目前手机无论是软件还是硬件都可以一定程度上过滤蓝光，手机的护眼模式可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，但总体上没有完全阻挡蓝光的技术，软件除了蓝光只能屏蔽30%左右，使用手机护眼模式保护眼睛的能力相对有限。