luda 宝宝出生两周后，每天都要补充维生素D3。每天的建议量是400(IU)国际单位。如果单纯是医院配制的话，基本上每粒显示400个国际(IU)单位。
但是随着互联网的发展，电子购物、海外购在妈妈们中越来越普遍。妈妈们更喜欢购买海洋，因为希望永远对孩子们好。这里还会出现一个问题，除了说明书、成分表语言的差异外，更多的是成分单位的差异。
相信很多朋友都有这样的疑惑。在购买维生素或学习维生素知识时，可以发现维生素剂量单位多种多样。有时看mg，有时看ug，有时看IU。
为什么维生素的剂量单位有很多种？怎么换算？
在了解维生素单位转换之前，多种维生素的剂量单位符号“G”、“mg”和“ug”是质量单位时的三个符号。其中“G”代表“克”，“mg”代表“毫克”。这种维生素的单位转换关系仅限于维生素制剂都是质量单位的情况下的转换。有时用“MCG”代表微克，这是英文字母“mlcrogram”的英文缩写。但是微克的国际通用符号是“ug”。
最头疼的是经常能看到“iu”。那是什么意思？这也是表示维生素含量的一种方法，是国际单位“国际单位”的缩写。简单的理解是，IU是国际上起到统一标准作用的部分抗生素、维生素等物质含量的药学单位，国际上IU也经常使用维生素A、D等营养素的含量。我们现在叫它“国际单位”。
那么，IU和mg等质量单位之间如何转换呢？
1931年，国际联盟卫生组织的维生素委员会首先规定各种维生素单位转换：每一个国际单位维生素A为0.3微克。如果是草酸盐，则等于0.344微克，维生素D等于0.025微克，维生素E等于1毫克。很多维生素现在已经变成了重量表达，但维生素A和D仍然使用国际单位。
最后回到维生素单位转换，下面总结一下维生素单位转换的关系。
以维生素a为例。
维生素A 0.9mg=900ug=3000IU
以维生素c为例。
维生素C 1毫克=1000毫克=1.36IU
以维生素d为例。
维生素D 0.001mg毫克=lug=40IU
以维生素E为例。
维生素E1mg=1IU
1微克的维生素D相当于40国际单位。
1毫克维生素e相当于1国际单位
相反：
维生素A: 1国际单位(IU)=0.300微克(即维生素A: 0.300微克=1国际单位)。
维生素D: 40国际单位(IU)=1微克(g)(例如1微克=40国际单位)。
可能会说很多母亲都被公式耍了。那么我们可以告诉孩子们，每天补充维生素D就可以了。要补充鱼肝油。也就是说，要多注意维生素A的量。
我们说，1周岁以下的婴儿每天维生素D的预防量相当于400国际单位10微克(g)，1周岁以下维生素A的预防量相当于800国际单位240微克(g)
因此，我不知道该如何换算。
我记得4个数据：维生素D 400国际单位(IU)/天=10微克(g)维生素A 800国际单位(IU)/天=240微克(g)。
订阅培养，每天学习一些实用的育儿知识！