luda 据调查，中国近80%的人口每天盯着屏幕4小时以上，而频率较高的用户中约有三分之一每天使用8小时以上的电子设备。
眼睛干燥，眼睛酸、痒、酸，甚至头痛，这种不适的常见原因是干眼症和视疲劳。
被眼睛困扰了很多人，很多人“琢磨”了眼睛保护法，包括让屏幕变成绿色、定期使用眼药水，甚至使用眼药水。
但是小编中我想告诉大家的是，上述三种方法都是无效的！
所谓的绿色眼睛保护是指室外、远处的绿色，单纯的绿色颜色没有效果。
非处方眼药水可以暂时滋润眼睛，但标签不能治标。如果不知道里面的成分，长期使用眼药水会更伤眼睛。
真正保护眼睛的方法只有一个：把手机和电脑关掉黑屏，工作时勤休息！
建议每次看屏幕休息5 ~ 10分钟，就闭上眼睛、看远处或轻轻按摩眼周，缓解眼睛的酸涩。
眼睛干燥的话，每天都可以对眼睛进行热敷。可以刺激眼睛里的油脂分泌，减少眼泪蒸发，改善干眼症症状。
热疗可以说是眼科医生最推荐的物理治疗。
但是，如果眼睛有炎症，如眼睛明显肿胀或眼痒，最好暂时冷敷，起到镇静和缓解的作用。(大卫亚设)。