admin 校园足球低一代选手有趣的足球游戏连载第66~70篇。
文中的5个小游戏能够有效提升小球员的带球跑和运控球基本能力，趣味的训练培养孩子对足球的兴趣。游戏名称：雪球大战
训练目标：提高传球准确性
基本设置
- 年龄段：5~8岁
- 时 长：15分钟
- 人 数：8人
- 足 球：4个
- 标志桶：4个
- 分队背心：8件
- 场 区：20m × 20m
示意图
组织方法
- 在20×20场区内，将队员分成两队，场区分成3块区域
- 双方人员不允许进入中间宽2米的区域内
- 队员可以通过扔球或踢球，尝试击中另一对的队员，另一队的队员尽力躲避过来的“雪球”
指导要点
- 参与人员：所有队员必须全部参与，并且尽可能多的完成扔或踢的次数
动态演示
游戏名称：高山滑雪
训练目标：提高带球跑+运控球能力
基本设置
- 年龄段：5~8岁
- 时 长：30分钟
- 人 数：6人
- 足 球：6个
- 标志桶：12个
- 分队背心：6件
- 场 区：20m × 20m
示意图
组织方法
- 队员2-3人一组，模仿滑下一个雪坡
- 降速赛：（5分钟）在前2分钟时间内，队员用双脚脚底交替向前推拨球，当接近球门时射门。在接下来的2分钟内，队员自由带球跑动，以完成射门结束
- 大回转赛：（5分钟）在这个练习中，队员必须在射门前穿过标志门。在前2分半时间内，队员用双脚脚底交替向前推拨球，接近球门时射门，在接下来的2分半里，队员自由带球跑动，再次完成射门结束
变化
- 控球：触球要柔和，将球控制在脚边
- 触球：在所有练习中药鼓励儿童发展使用双脚触球
动态演示
游戏名称：林间穿梭
训练目标：提高控球+带球跑+协调性
基本设置
- 年龄段：5~8岁
- 时 长：15分钟
- 人 数：8人
- 足 球：8个
- 标志桶：12个
- 分队背心：8件
- 场 区：20m × 30m
示意图
组织方法
- 队员带球接力跑，模拟穿梭在“林间”（标志物）并且避免触碰它们
变化
- 通过改变标志物之间的距离来变换带球跑的节奏
- 鼓励两队之间相互竞争，让联系更具有趣味性
- 可进一步要求队员带球一次性通过2-3个标志物来增加难度
动态演示
游戏名称：变换队形
训练目标：提反应能力
基本设置
- 年龄段：7~14岁
- 时 长：10分钟
- 人 数：9人
- 足 球：0个
- 标志桶：0个
- 分队背心：9件
- 场 区：20m × 20m
示意图
组织方法
- 分为三队，每队相隔3-5米
- 当教练员喊1号口令时，1号位置纵队与2号纵队迅速侧滑步交互位置，如：喊3号，则3号纵队于1号位置交换
- 教练任意发出口令，不固定顺序，使队员无法猜测
- 得分：一名队员方向后位置移动错一次罚1分，罚分少的获胜
指导要点
- 动作指导：注意力集中，脚下灵活协调 队员必须侧向滑步移动，两退不能交叉
动态演示
游戏名称：蛙跳
训练目标：提高带球能力
基本设置
- 年龄段：5~15岁
- 时 长：10分钟
- 人 数：8人
- 足 球：0个
- 标志桶：0个
- 分队背心：8件
- 场 区：20m × 20m
示意图
组织方法
- 起点排成两队，每队的第一名队员上体前屈，弯腰下蹲，两手放在膝关节上蹲伏状
- 教练发出信号后，第二名队员双手撑扶第一名队员背部同时跳起越过，然后蹲伏，接着第三名队员在分别跳起越过前两名队员，依次进行
- 得分：首先越过终点线为胜利
指导要点
- 力量训练：需要有一定上肢力量和弹跳力，此练习更适合成年队员
变化
- 可以缩短距离或加长距离来增减游戏难度
动态演示
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