admin 相信很多人有晚上关机睡觉的习惯
那么问题来了
为什么要关机睡觉？
就是担心手机“睡眠不足”
还是担心屏幕亮度不能熬夜？
但是有些朋友
手机每天要关机一次
这样手机就可以充分休息了
有些朋友还说
手机不是人，不用每天晚上“睡觉”！
手机每天要关机一次吗？
比较合理的主张是星期一就足够了。
每天关机，危害更大！需要注意的是，如果长期不关机，手机也许会越来越卡。因为系统垃圾在堆积，所以建议一周关机一次。因为重启过程中手机会自动清理系统垃圾，同时关闭软件后台程序完成自我修复，变得相对流畅些。为什么不能每天关机？
一、每天开关机，手机损耗大
关机再开机，需要花费较多时间，因为手机有大量的数据要重新加载读取，关机太频繁，会损耗存储器。开关机的频率越高，这个损耗就会越大。
二、开关机更耗电
开机会重新加载数据以及启动CPU，此时CPU会处于高速运行的状态，耗电量大约5%；而待机的话，手机自动调节功率和优化后台运行，反而会比较省电。
三、每晚关机，可能会错过急事
手机的通讯作用还是至关重要的，若家人、亲戚朋友有急事需要联系你时，你却因手机关机而不能第一时间收到信息，那将会错过很多。
消耗手机电量的坏习惯
坏习惯一：屏幕亮度过高
屏幕过亮会加快耗电量，还会增加眼睛的负担。
解决办法：将亮度设置为自动调节。舒适的亮度，能起到一定的护眼作用。
坏习惯二：应用程序在后台运行
有的应用程序即使退出了还在后台运行，无形中增加手机耗电量。
解决方法：停止运行。手机【设置】-【应用管理】-【正在运行】，点击图标进去后再点击【停止】即可。
坏习惯三：长期开启手机通知
开启应用通知的消息推送时，手机自动亮屏会在不知不觉中耗电。
解决办法：关掉没有必要的。确保只开启真正需要的应用程序通知。这样不仅省电，还能避免被打扰。
苹果手机：【设置】-【通知】，点击图标【允许通知】关闭。
安卓手机：【设置】-【通知和状态栏】-【通知智能管理】，点击图标进去，再关掉【允许通知】即可。
坏习惯四：WiFi和蓝牙长期开启
WiFi、蓝牙、定位等功能开启后，手机会不断搜索附近WiFi信号和蓝牙设备，设备功能模块不断地收、发信号会消耗大量电量。
解决办法：在陌生的地方，请将WiFi和蓝牙连接关闭。不仅省电也更安全。
手机不需要每天休息
但你每天都要好好睡觉哦！
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▌来源：高质量生活家、今日闵行
▌编辑：令狐
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