admin 睡袋保命这件事很简单，但其实和保存生命有关，保证你可以阅读这些知识，可以上山~
睡袋不是温暖不温暖和生命保存之间的科学讨论，不仅仅是看FP价值、重量！希望通过这篇文章，更多的户外爱好者能够获得更全面的知识！
1.人体热平衡奥妙：
人对周围环境感到舒适的途径是人体的生气感知神经并对大脑做出反应后的变化，所以这个变化可能因人而异。
经由新陈代谢产生能量来让我们身体机能能够在恒定温度中维持生命存活基础。当体温过高或过低，会直接影响酶的活性，从而影响新陈代谢的正常进行，各种各样的细胞、组织和器官的功能发生紊乱，破坏内环境的平衡，严重时还会导致死亡。因此为了隔绝保护身体就需要各种外在因素改变，来维持平衡。
2.热力传导的途径:
热力学传导四大定义，会有
1:传导Coduction、2:对流Covection、3:辐射Radiation、4:蒸发Evaporation 等方式传导，在睡眠系统中最主要接触人体的方式则是传导和对流为最优先达成。(依序传递速度是对流>传导>辐射>蒸发)但最先感受到的是接触传导。
3.睡眠系统中的heat transfer与人体body影响因子:
传导Coduction:当物体在接触时、热能从高温向低温部分转移的过程，是一个分子向另一个分子传递振动能的结果。 而在睡眠系统中传导主要作用最快因素是人体和冰冷地面接触，身体的恒定能量会藉由接触传导快速的流失。因此这部分可以藉由R值高的睡垫来减少热能流失。
对流Covection:液体或气体因为温度的差异会使得流体之间的亲密度不同，当液体或气体物质一部分受热时体积膨胀则密度减少逐渐上升，加上重力影响产生循环(流动力)使温度趋于均匀的过程。
在睡眠系统中，对流主要藉由睡袋结构中所留住的暖空气(被人体的能量加热的)来减少其影响。
辐射:Radiation 太阳所产生的热辐射，因为需要非常长(距离)才能传递到影响的物体上，中间又会有各种干扰。所以在睡袋睡眠系统直接影响微乎其微(不过时间拉长了就很可观喔)。
蒸发:Evaporation蒸发是由于液体分子互相碰撞以及从环境中得到热能补充，液体表面汽化。流汗是人体调节体温主要作，不过蒸发的作用会受到湿度、气压、密度、表面积 空气流动速度等等影响。温度越低的蒸发作用越小。
当你睡觉时睡袋内与睡袋外的温度环境差异太大时再加上流汗无法有效产生蒸发作用，就会有冷凝现象condensation。(不少人会因此误解睡袋的不好，请确认清楚你的环境状况)
呼吸:Respiration 气温低时呼吸所造成的热流失会比较明显，内温动物在天气寒冷时皮肤的血管会收缩使血液量减少，抑制体热在体表散失的速度。同时食欲也同时增加，配合甲状腺分泌甲状腺素的量增加，加速细胞的呼吸作用，以加速热能量产生。(恒温动物调节体温的其中一种方式)
代谢:Metabolism人不同的代谢率、这些代谢率会因活动水平和环境条件而波动，代谢是生物体不断进行物质和能量的交换过程，一旦物质和能量交换停止，生物体的生命就会结束。
代谢中的化学反应可以归纳为代谢途径，透过酶的作用将一种化学物质转化成另一种化学物质。酶可以透过一个热力学上易于发生的反应来驱动另一个难以进行的反应，使之变得可行。
其它人体因素:高矮胖瘦年纪体能健康，通通都是不同的条件，所以同一个颗睡袋不同人使用，就算天时地利人和也不可能体感相同。
4.热平衡公式
Ｈ＝热量
Ｍ＝物体的质量
Ｓ＝比热（以水为例就是１）
/变化量（后项减前项）
Ｔ＝温度
Ｔ/温度的变化量（后温－前温）
热平衡表示最后状态时，系统内各物的温度相同。
而计算时，把握＂甲物放出的热量等于乙物吸收的热量＂这个原则即可。
其实相当简单的。
热量变化量的是＂Ｈ＝ｍｓＴ＂。
Ｈ是该物体的热量变化量。ｍ为物体质量，以克计算。ｓ为物体比热。
Ｔ是温度变化量。
热舒适性（英文：Thermal comfort）不得忽略！
热舒适性也算是评估人体对温度、湿度、风速等物理环境的感受与喜好状态的重点。不仅影响人体的工作效率，更可能造成新陈代谢上变化，因此可以使用EN-16798 or ASHRAE 55 等公式计算出影响热舒适性comfort的一些数值。主要因素、与人体发热及散热相关的因素，例如代谢率、衣服隔温能力、室温、平均辐射温度、风速以及相对湿度等都会影响。(因此睡袋保暖的探讨应该有更广义的各种可能)。
5.关于适温标示的基本定义
这定义会因各个测试方法有所不同:
Comfort Temperature(舒适温度):使用者可以有着最舒适睡眠的适温范围值，通常位于舒适上下限适温之间。通常有经验者、看睡袋会首先看这个数值公式是否正确合理范围，(某些品牌会夸大其保暖效果自然不攻而破)
Upper Limit of Temperature(舒适上限温度):可以在睡眠时不会大量流汗的最高接受温度，通常的范围指(睡袋使用状况是拉链打开、手臂伸出袋外以及帽兜不束紧的状况下)。
Lower Limit of Temperature(舒适下限温度):睡眠八小时而不会冷醒或让身体启动保护机制的抖动的最低接受温度。
Extreme Temperature(极限温度):在不会失温最低温度下，在六小时内最大忍受睡眠后仍能不让使用者的核心温度(Core Temperature)达到危险的程度失温丧失生命迹象的极限。
6.衣着的辅助
这些适温定义往往是指使用者穿著衣服，最基本的一个基础要素，只要您改变了最接近人体的衣着方式，睡袋的保暖因素也会随之改变。当我们要讨论与探讨一个好的睡眠系统的时候，是否也该好好地了解你身上穿著了什么微其中一个因素?而不是一昧的盲目吸取不正确的口述或与陷入品牌迷失!
睡眠系统当你更深刻了解之后，会觉得非常有趣!