admin 手机、ipad、智能手表、电脑、电视，这一代孩子从出生开始，周围环境就充斥着各种电子产品，似乎不可能完全远离与我们生活密切相关的电子产品。
许多孩子也因此在很小的年纪就依赖上了这些电子产品，难以自控到影响了正常的学习生活。【举例】12岁女孩，已经习惯了用手机来打发课余时间，再加上很多学校现在也开通了抖音账号，用手机刷抖音似乎也成了顺理成章的事。到时间后在妈妈提醒下，能在十分钟内归还手机，不知道这样的一个延迟需不需要去警告惩罚孩子？孩子如果写完作业，之后的自由时间里会再次要求玩手机，否则就会感到无聊不知道该干什么。作为家长是否应该纠正这个习惯呢？
其实，对于成长发育期的孩子们来说，电子产品对大脑和视力的影响是很大的。严格控制孩子的电子产品使用，肯定是要做到的。
管控好电子屏幕时间
对孩子进行电子产品的使用规划时，家长们一定要首先了解下一个概念，叫做“电子屏幕时间”。顾名思义，也就是孩子玩手机、打电脑、看电视加起来的总时长。
这个电子屏幕时间是孩子们每天能面对电子产品的上限时间，一定要严格管理控制。根据年龄的不同，我们需要对于电子屏幕时间的使用时长心里有个数。
3岁以内的孩子不要接触任何电子产品。3到6岁每天可以接触15分钟。6到12岁大概可以接触半小时。12岁到14岁可以放宽到1小时左右。14岁以上因为大脑和视力发育相对稳定，可以按成年人标准对待。
但是无论哪个年龄，一样都要防止孩子沉迷于电子产品。
一般来说电视的刺激会相对小，手机这个小小的发光体，却有电视两倍的刺激量。所以在进行电子屏幕时间计算时，也要看一下不同电子产品的配比，手机使用时间过多时，要再缩缩时长标准，避免超量的使用对孩子造成不可逆的损伤。
帮孩子理解逻辑后果胜过施加惩罚
其实每个家长心里都有数，电子产品多玩了肯定坏处比好处多，但是总是不知道有什么好方法去管教孩子，气急败坏时就简单粗暴的呵斥、批评，对孩子施加一些惩罚。
有些家长的教育思潮就停留在，孩子写错一个字，抄三遍还不够，一定要抄一百遍加以惩罚，最后搞得孩子都写懵了。遇到手机问题就是呵斥加抢夺，很容易造成孩子内心的报复心态。
反思一下，我们在失去理智时，把自己的怒火都倾泻在孩子身上，让他们感到受苦了，就有益于孩子的良好教育吗？
其实想要解决孩子的电子产品依赖，最好的方法就是和孩子们去理清原则性问题的处理模式。
第一步
一定要心平气和地和孩子去商量，比方说案例里的宝贝每次都不能按时交还手机，要再赖10分钟，家长们就可以主动和孩子商量，要不要把整个使用时间都往后推10分钟。如果孩子觉得没问题，那我们就按新的计划来做。
第二步
是我们要和孩子树立起一个逻辑后果的观念。假设说有一天孩子没有按时交还，我们就要和他们提醒，明天一天不能再获得玩手机的权利，后天再恢复。如果超时严重，可能会再延长权利缩水的期限。
在这里，我们处理时一定不能以惩罚的凶狠的口吻去沟通，要心平气和地告诉孩子，你的拖延、依赖，都可能导致自己本来可以有的权利变小。但孩子可以自己再在下一次准时遵守原则，只要遵守好了，该有的使用权他们一直都能牢牢攥住。
唯有如此，我们的孩子们才能既和家长达成共识，又能自己体验到掌控权利的感受。对于他们养成规则意识，减少电子产品依赖都有很大的帮助。
教育我们家里的小宝贝们，从来都不是靠使蛮劲、重惩罚，孩子们都是能明事理的小天使。给他们一点平和的微笑，带领他们去体验自己掌握权利的感觉，相信能够做得比预期中的更好，要相信他们都有能力让自己成为一个守原则的人！
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