admin 在我们的日常生活中，很多人因为吸烟、喝酒、甜食、刷牙懒惰等原因，牙齿变黄，对美观影响很大，牙齿变黄，笑的时候就失去了自信。
所以，怎样让牙齿变白变得极为重要！接下来小编来跟大家说一说牙齿怎么变白吧！第一、柠檬
柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦掉，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。
需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。
第二、白醋
白醋和陈醋都可以把醋含在嘴里一到三分钟，然后吐掉再刷牙，这里面有一个小缺点就是会让牙齿很麻很酸，建议如果含过一定要刷牙。
第三，小苏打
用小苏打，每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙釉质造成的牙很黄的情况。
第四，橘子皮
把橘子皮晾干后磨成粉，每次刷牙时，牙膏和橘子皮粉搅拌在一起然后进行刷牙，有很好的美白效果。
（来源百度百科）