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【延缓衰老的方法】诺奖科学家揭秘“抗衰老”的方法,值得你分享给每位在乎的家人

自古以来,对人类生活的探索从未停止过,但在医学高度发达的今天,对很多疾病仍然束手无策,对长寿更是可望而不可及。

只能非常笼统的告诉大家,生活中做哪些调整可以尽可能大的避免各类疾病的发生,尽可能长的延长寿命。因此,每一个被证实有用的发现,都能引起学界乃至社会的广泛震动。今天,我们就分享一位荣获诺贝尔医学奖得住伊丽莎白·布莱克本的惊世发现:用科学揭开人体衰老的秘密,如何通过“控制”细胞来实现长寿。

人体衰老的秘密:被称为“生命时钟”的端粒体

我们都知道,生命的开始是从受精卵开始的,差不多26个小时之后,它就开始进行了分裂成人之路:1变2,2变4……直到第14天后,开始发育出原始的神经(目前学界的共识是,胚胎实验必须在14天之内终止,因为在此之后,他已经不单单是一组胚胎细胞,很可能是一个活生生的人,这是一个严重的伦理问题)。

另外,很多夫妇妇第一次意识到新生命的到来是在胚胎发育的3~8周时间段内,而第5周的时候,像苹果籽大小的心脏就已经开始跳动了。然后是我们再熟悉不过的孕期发育,可以说从第9周开始到37周,就是胎儿不断放大,发育完善的过程。看完这些,是不是觉得特别的神奇,从一个只有显微镜才能看到的受精卵变成数十亿个细胞组成的人。

随着孩子的出生,生命进入第二个阶段,这个阶段注定是要走向衰亡的,这样说或许有点悲观,但事实就是如此。诺奖得主布莱克本教授的发现也就是基于此:每一次细胞的裂变,它的全部染色体的DNA都要被复制一遍,以保证新细胞的正常工作。但这个复制却存在一个缺陷,那就是都伴随着端头的DNA磨损变短,磨损的就是端粒体DNA,因此可以形象的称端粒体味“生命时钟”。

研究发现,端粒体的长度决定了细胞分裂次数,控制着细胞衰老和死亡的过程。可以说,端粒体越长,就越年轻健康。正如我们经常说的,DNA不仅决定了我们的外貌,更是从一开始就决定了我们这一生大概率会罹患的疾病,乃至寿命的长短。

进一步的研究更是证实了这一点,研究发现那些常年照顾重病子女的父母,其端粒的长度呈有规律的缩短,照顾越久孩子病情越重,其磨损越严重,表现在外的是衰老越明显。布莱克本教授认为,长久处于压力之中,使得端粒-酶减少,端粒体变短,继而更容易患上各种慢性病,乃至是威胁生命的癌症。

这个发现可以说是史无前例的,人类第一次用数据证实了衰老的秘密。布莱克本教授介绍,数据同时也给到了我们希望,发现有些父母即便是照顾重病孩子很久,但他们的端粒体没有出现损耗,外在表现也自然显得年轻,他们有一个共同的特点:抗压能力更强。

种种发现,似乎在告诉我们一个能“控制”细胞实现长寿:积极面对生活中的各种压力,调整好心态正面应对,真的可以帮助我们战胜病魔,甚至可以实现长寿。至少我们都高度认同,高压状态对身体的不利,如它扰乱自身的内分泌状态,压力荷尔蒙皮质醇的持续升高,不仅对心血管以及各脏器不利,还会损耗自身的端粒体,加速衰老的进程。

看完这些你是不是已经发现,这项研究像极了我们老祖宗所总结的养生谚语,“笑一笑,十年少”,以及中医里的“七情致病”等。没错,道理相通,只不过国外的科学家用近代技术用数据展示了出来。

另外,近些年来越来越多的研究证实了“压力的危害”,包括激活癌细胞、缩短寿命、改变身体器官等。所以,说这么多,只是想让你明白一个道理,调整好心态真的很重要,生活本来不易,尽可能活出自己的精彩。

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