admin 你加入过豪爽的减肥大业吗？每次都以失败告终吗？你想过你为什么失败吗？你知道为什么每天吃得比猫少，但还是比喝水胖吗？和我一起探索身体消化的秘密，就能知道实现减肥的终极秘籍。其实万能减肥药在我们体内。
真正会减肥的人，都是会吃的人，我们的肥胖，多半都是和肠胃消化有关，当食物进入到我们的肠胃，肠胃内的菌群覆盖到食物上时，就会分解出类似白色粉末的短链脂肪酸，这就是肠内细菌产生的天然抗肥胖物质。怎样拥有这些天然的抗肥胖物质？教你如何正确进食。
【酸奶篇】
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
【泡菜篇】
泡菜古称葅，是指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜；众所周知，已制妥的泡菜有丰富的乳酸菌，可帮助消化，所以泡菜也是减肥食物中的一种；这款选用白玉陶瓷制作内胆的泡菜机，洁白无瑕，制作食物过程不会散发任何有害物质，更不会出现漏气的现象，制作出来的泡菜不仅美味，还鲜香脆爽哦。
【味噌篇】
味噌又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成；含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利，天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。
【麦片篇】
麦片含有丰富的水溶性食物纤维，这恰恰是肠内细菌的主食，如果每天早上用热水泡一杯燕麦片，保证身体的摄入量，不仅可以增强你的饱腹感，还可以让肠内细菌维持一个很好的状态。