如何打坐 如何打坐修炼
鲁达
发布于 2023-06-27
如何打坐,如何打坐修炼,如何打坐的正确方法视频相关介绍,一般说的双盘打坐，又叫七支坐法，就是指肢体的七个要点： （一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。开始习坐，单盘也不可能时，也可以把两腿交叉架住，散盘。 （二）脊梁直…
打坐的正确姿势——坐姿，基本功扎实，快速体验
鲁达
发布于 2023-05-20
如何打坐相关介绍,引言: 打坐——这种健身方式越来越受到好多人的喜欢，有演绎明星打坐的也有商业精英喜欢打坐的。至于说打坐的基本外形姿势——坐姿，众说纷纭:有人说散盘、有人说单盘、有人说双盘，更有引经据典“你看某…