324sc什么水准
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324sc到底是什么水准?324sc是指一个人在三分钟之内完成324步的耐力训练,是一种非常高强度的有氧运动。那么,这个水准到底算是怎样的呢?324sc的意义和训练效果324sc是一种耐力训练,可以有效提高人体心肺功能,促进血液循环,增…
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