胳膊黑怎么变白最有效的方法,简介如下1、胳膊黑怎么变白胳膊的皮肤是非常容易曝晒,因此常常变得黑暗、粗糙。要使黑色的胳膊变得白皙,你可以从内部和外部两方面入手。从内部改善肤色,饮食是关键。多吃富含维... …