标签：中年人该如何选择适合自己的运动锻炼方式

中年人该如何选择适合自己的运动锻炼方式，简介如下身体是健康的重要基石，而运动锻炼是保持健康的基本手段之一。中年人，也就是40岁-60岁，正值事业、家庭等各种压力的高峰时期，往往因为缺乏时间、生活习惯不佳等原因... …