标签：一天消耗500千卡能瘦吗吃一顿午饭能瘦多少

一天消耗500千卡能瘦吗，简介如下在正常的情况之下，一天消耗500千卡的热量，通过坚持的话是可以达到瘦的效果的。但必须长期坚持。一般每克脂肪会产生大约9大卡的热量，如果我们欲减掉1公斤重的脂肪，... …