【自我催眠】五个科学自我催眠法 让你告别
鲁达
发布于 2023-09-27
自我催眠相关介绍,夜深人静，仍然辗转反侧，难于人睡，脑海中塞满了白天发生的各种事情。对此，专家研究出了几种自我催眠的方法，遇到失眠时，不妨试用一下。 （1）仰卧在床上，手脚舒适地伸展放平，闭上眼睛，作1分钟缓慢的深呼吸…
鲁达
发布于 2023-09-27
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