标签：遇事容易紧张焦虑怎么办

在飞机上焦虑紧张怎么办，简介如下在飞机上焦虑紧张时要做到：1、放松身心，通过分散注意力、深呼吸或者冥想等方式看来减压放松，或者可以在飞机起飞后睡觉，直到飞机飞到目的地。2、读本书或者看部喜爱的... …