标签：跑步后多久肌肉可以恢复正常

跑步后多久肌肉可以恢复正常，简介如下1、跑步多久后开始掉肌肉跑步对身体能起到很好的锻炼作用，但很多人误以为跑步会导致肌肉减少。事实上，跑步强度较大时，会刺激肌肉生长，反而会增加肌肉量。跑步多久后开... …