标签：跳绳健脾的运动有哪些

跳绳健脾的运动有哪些,跳绳是一项很好的健身运动，简介如下跳绳可以锻炼身体哪些部位？ 跳绳可以锻炼腿部大腿、小腿肌肉、手腕力度，提高弹跳力，长时间不间断地跳动还可以锻炼耐久力,有利于提升心肺功能。跳绳可以锻炼包括…