跑完全马要休息多久才能跑步,简介如下1、莞马跑完需要多久莞马,即广东莞城马拉松,是中国南方地区最著名的马拉松比赛之一。每年都吸引了数以万计的跑者和运动爱好者参加。但是,对于许多人来说,一个重要的问... …