标签：好的睡眠需要符合哪些标准

好的睡眠需要符合哪些标准，简介如下是否可以快速入睡、是否经常性做噩梦、是否愿意赖床、有没有好的工作效率、是否容易被惊醒。如果可以符合这一些要求，这就意味着拥有着好的睡眠质量，好的睡眠质量对于每一... …