标签：备孕期一天喝多少牛奶

备孕期牛奶什么时候喝好   牛奶什么时候喝好，简介如下牛奶中含有色氨酸和褪黑素，有助于人体进入睡眠状态，牛奶睡前时候喝好。为了提高牛奶中的钙吸收，增强体质，备孕期牛奶早上时候喝好。选择适合自己的牛奶类型非常重要。…