标签：失眠多吃什么菜比较好

失眠多吃什么  治失眠的食疗有哪些，简介如下牛奶有缓解疲劳、平缓心情的作用，失眠多喝牛奶。治失眠要注重调理身体，只有身体调理好，才能解决失眠的困扰。治失眠的食疗有：1. 安神汤2. 三味安眠汤3. 养心粥... …