标签：男士健身前后不拉伸的后果

本文主题健身不拉伸会怎么样，简介如下很多健身爱好者都了解健身前要做动态拉伸，健身后要做静态拉伸。拉伸是健身中非常重要的环节。其实男士健身前后不拉伸的后果很严重，如果你连热身和放松的时间都没有，那么... …