标签：如何训练弹跳能力

导读：弹跳怎么才能练好一点？以下是小编为大家带来的介绍。1、加强对小腿和跟腱肌肉的训练。和弹跳力有关的小腿肌肉，是浅层的腓肠肌和深层的比目鱼…