标签：盆底肌训练是缩哪里

盆底肌训练相关介绍,5月12号，Ella陈嘉桦发文坦白自己因为生孩子导致子宫和膀胱脱垂，病情严重，打喷嚏、原地跳、跑步等都会导致尿失禁。而且最崩溃的是，尿失禁不是湿一点，而是整个护垫和裤子都湿透了。严重影响了生活和情绪…