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俯卧撑的正确姿势俯卧撑是一种非常有效的训练胸肌和手臂肌肉的运动。然而，它只有在正确的姿势下才能起到最大的效果，并且能够避免受伤。在下面的文章中，我们将介绍俯卧撑的正确姿势和技巧。前置注意事项在开始做俯卧撑之…