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最有效的减肥方法减肥是很多人的愿望，但很多人都想要快速减肥，这往往容易导致健康问题。最有效的减肥方法应该是健康、可持续的方式。下面将介绍一些科学、可靠、可持续的减肥方法。控制饮食饮食控制是减肥的核心。这并…