标签：普拉提是什么瑜伽

普拉提是什么普拉提，是源自德国的一种身体训练方法，它的全称是洛伦兹·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）先生的名字。普拉提发明了这种有重点的体系，包含了准确的动作、呼吸和身心平衡的强化，主要目的是改善身体的姿势和身…