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含硒第一名：巴西坚果巴西坚果也叫巴西豆，是一种生长在南美洲亚马逊雨林中的坚果。巴西坚果不仅在美味方面有所突出，它还是含硒最为丰富的水果之一。巴西坚果的营养价值除了含有大量的硒外，巴西坚果还富含多种有益的营养物…