藜麦的功效与作用
鲁达
发布于 2023-08-22
藜麦——一种营养丰富的食材什么是藜麦？藜麦是一种原产于南美洲的食物，也被称作“安地斯小米”。近年来，随着人们对营养价值的重视，藜麦成为了一种备受欢迎的食材。藜麦外观与小麦相似，但其含有的营养成分却远不止小麦。藜…
藜麦的功效与作用 提高免疫力
鲁达
发布于 2023-08-25
藜麦的功效与作用藜麦，又称苋麦、红莲子、红蕃薯子等，是一种古老而营养价值极高的粮食作物，被誉为“美容、养生、减肥三大神器”。提高免疫力藜麦富含多种人体必需的维生素和矿物质，包括维生素A、C、E、B1、B2、钙、铁、…