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喝牛奶的好处牛奶是我们日常生活中常见的饮品之一，不仅可以美容养颜，还能够帮助提高我们的健康水平。下面我们将为大家介绍喝牛奶的好处。优秀的蛋白质来源牛奶是富含优质蛋白质的食品之一。每100克的牛奶中含有3.2克的…